Les Disciplines
Baby Jazz ( 4-7 ans)
Les enfants peuvent débuter la danse à l’âge de 4 ans par des cours dit « d’ Eveil »
Pourquoi 4 ans ? Parce qu’un minimum d’autonomie est indispensable.
Durant ce cours d’éveil, l’enfant apprend à découvrir son corps et ses possibilités physiques telles que sauter, tourner, bouger, appréhender l’espace sur des rythmes lents où plus rapide.
Il inventera sa danse autour d’une consigne et goutera aux plaisirs du mouvement dansé.
Modern’jazz Pour les enfants ( à partir de 8 ans), ados et adultes
Pour tous ceux qui ont envie d’une danse pleine de vitalité.
Plusieurs styles existent en Modern’jazz mais le principe de base de cette discipline est d’associer harmonieusement mouvement techniques et amples sur des rythmes énergiques en fusion avec la musique. Cette discipline, ludique, s’adresse à tous ceux qui veulent libérer leur esprit tout en se dépensant. Différents groupes selon l’âge et les acquis de chacun.
Lyrical Jazz ados + 16 ans et adultes
Un style de danse qui fusionne des éléments du jazz moderne avec des mouvements expressifs et narratifs du Contempo. Le Lyrical Jazz se distingue par des mouvements fluides et gracieux. Ce style met l’accent sur des émotions à travers la danse.
Durée du cours : 1h30.
Street Jazz A partir de 12 ans
Style de danse dynamique et expressif qui mélange des éléments de jazz et de danse urbaine.
Pratiquer le street jazz permet de développer la coordination et le sens du rythme.
Ce style de danse favorise la créativité et l’expression personnelle, tout en offrant un excellent moyen de se dépenser physiquement
Street Jazz Girly A partir de 16 ans & adultes
Libère ton groove, embrasse ta vibe !
Une version « girly » du Street Jazz. Avec quelques mouvements de ragga inclus.
Ragga Fusion Adultes débutant- intermédiaire
L’atmosphère d’un cours de ragga Fusion est dynamique et festive. En plus d’apprendre les bases du ragga, on intègre des éléments de danse hip hop, jazz où d’autres styles pour enrichir le vocabulaire chorégraphique.
Le Hip Hop A partir de 9 ans
Un style de danse à multiples facettes et de plus en plus à la mode .A la fois une danse codée et inventive qui fait la part belle à l’improvisation. Très dynamique, le corps est entièrement sollicité. Le hip Hop attire aussi bien les garçons que les filles.
La Danse Classique à partir de 8 ans et pour les plus petits, un cours d’éveil classique ( 5-8 ans)
Son univers fascine et fait rêver les petites filles. Sa technique rigoureuse apporte souplesse, élégance, discipline et maîtrise du corps. Son apprentissage ne commence que vers 8 ans et uniquement sur demi-pointes.
La pratique des pointes ne peut s’envisager que vers 10/12 ans , lorsque les muscles sont capables de répondre aux sollicitations des chevilles. Monter sur pointes trop tôt pourrait engendrer des lésions irrémédiables au niveau des os du pied, pas encore complètement formé à cet âge-là. Le travail sur pointe est donc soumis à l’appréciation du professeur de danse classique et nul autre.
Différents groupes selon l’âge et les acquis de chacun.
Le contempo 2 groupes selon l’âge et le niveau. 9-13 ans et + 14 ans
Ce style de danse encourage l’expression personnelle, la créativité et la découverte du mouvement à travers des techniques variées et des improvisations.
On découvre différentes façon de bouger, en jouant avec l’espace, le rythme , les émotions….sans oublier les éléments fondamentaux de la danse contemporaine tels que le travail au sol, les sauts, les déplacements, les portés….
Néo Modern’ballet Pour les ados + de 16 ans et adultes
Nouvelle discipline qui développe la technique de la danse classique de manière contemporaine laissant plus d’espace au développement chorégraphique sur un répertoire musical moderne.
Une bonne notion de la danse classique est nécessaire pour intégrer ce cours.
Theater Jazz + 16 ans et adultes
Pour ceux qui souhaitent en plus de la technique développer leur créativité. Un cours riche en interprétation.
L’accent est mis sur l’expression corporelle et la narration à travers le mouvement.
Le theater jazz se distingue du modern’jazz par son approche théâtrale.
Ce cours est réservé aux danseurs et danseuses qui prennent déjà un ou plusieurs cours technique , (danse classique, danse contemporaine où danse moderne ) dans la semaine.
+ 16 ans et adultes
Remise en forme
Age requis : + 16 ans & adultes
Pilates soft ball
Un cours de remise en forme qui combine du Pilates avec l’utilisation d’un petit ballon paille.
Dans ce cours, le softball est utilisée comme un outil pour ajouter une résistance légère où pour aider à stabiliser le corps pendant les exercices. En résumé, le Pilates softball est une pratique qui enrichit l’entrainement Pilates traditionnel en intégrant une balle pour améliorer la force, la flexibilité et la coordination. Cette méthode est accessible à différents niveaux de condition physique et peut être adaptée aux besoins individuels des participants.
Pilates Barre’sculpt
Une pratique qui combine les techniques de la barre classique avec de exercices de Pilates pour offrir un entrainement complet et équilibré, visant à renforcer le corps tout en gardant une silhouette harmonieuse.
Cette méthode est accessible à différents niveaux de condition physique et peut être adaptée aux besoins individuels des participants.
T. A .F (Taille – Abdos – Fessiers)
Un cours de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles des bras, des jambes, des fessiers et du tronc. On utilise des haltères à main, bandes de résistance , ballons de stabilités où simplement le poids du corps.
Cardio dance
Un cours qui combine des mouvements de danse avec des exercices cardio.
Ce cours améliore l’endurance, la coordination et la condition physique générale tout en offrant une expérience amusante et dynamique. Les baskets sont vivement conseillées.